和平就是我们的身体、大脑和心都感到平和。 当我们安静、沉思或者身处大自然中时,我们就会感到和平。 当我们保持和平时,就能轻松的学到新东西。在我们害怕时很难做到平和,因此信任和释放恐惧可以让我们变得更加平和。 当我们练习和平时,就能感觉到内心的安静,就能通过说话、玩耍和与人互动来把和平传递到我们的周围。谅解他人是让和平驻入心中的重要途径。作为和平使者我们可以把和平带给我们的家庭、朋友、学校、城市、国家和整个世界。

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